ブルーライトとは？対策やグッズ比較など

長時間パソコンと向き合ってお仕事している方、目が疲れる事ありませんか？実はそれ、パソコンやスマホから出される光が原因なのかもしれません！

ブルーライトが原因

最近はパソコン・スマホなどの多くのデジタル機機器を見続けていることが目にダメージを与えていると言われています。定期的に目を休ませた方がいいとわかってはいるけれど、日常的に使われているものばかりなので避けられない道ですよね。

ブルーライトとは

近年増えつつあるブルーライト問題ですが、エネルギー効率が良いということで多くの場面で使われています。そもそもブルーライトとは一体何なのでしょう？

LEDバックライト

ブルーライトとは、液晶内部のLEDバックライトなどのLEDなどから発せられるエネルギーで、人間の目の中にまで届き悪影響を与える青色光の事をブルーライトと言います。

ブルーライトが与える悪影響

私たちの目がブルーライトを認識すると、脳内において眠気を導くメラトニンの生成が減少します。夜間にパソコンや携帯を見てブルーライトを浴びることによって私たちの体が徐々に睡眠へと向かう過程を妨げる原因になってしまいます。繰り返すことによって、モニターを凝視によるまばたきの減少で乾燥し、ドライアイの原因になるので加湿器で湿度を保つことが良さそうです。青色光は目への過度な刺激となって眼精疲労の原因になるのです

ブルーライトカット比較

ブルーライトカットグッズやアプリをメリット・デメリットごとに紹介させていただきます。

ブルーライトカット・アプリ

ブルーライトが出やすい青色へ減らし、色温度という数値を調整しブルーライトを減らすアプリもあります。

ブルーライトカットメガネ

また、ブルーライトカットアプリを使用しないでも、ブルーライトカットメガネを使用する事も出来ます。このメガネを通すことで、目に悪いブルーライトをレンズでカットしてくれるメガネです。

ブルーライトカットフィルム

画面に貼る保護フォルムの物もあります。スマホやPC画面にフィルムを貼り付けフィルムがブルーライトをカットしてくれるものです。

当店でも、メガネなどのブルーライト対策グッズも取扱いをしております。パソコン修理と合わせていかがでしょうか。